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watchOS 7 加入传闻已久的睡眠追踪,自动侦测洗手养成20 秒习惯

欧洲冠军杯提现速度除了iOS 14、iPadOS 14、macOS 11.0 Big Sur 以外,苹果全球开发者大会(Worldwide Developers Conference,WWDC 2020)预先公开未来Apple Watch 内建的watchOS 7,其中加入传闻已久的睡眠追踪功能以及睡眠管理方案,还创新尝试加入洗手自动侦测功能。

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相较于其他智慧手表大厂,watchOS 7 终于让Apple Watch 原生支援睡眠追踪功能,并提供一套完整的睡眠管理方案,帮助用户准时就寝、养成睡前习惯,借此获得所需的睡眠。透过手表感测器侦测睡眠时呼吸的细微动作,Apple Watch 可捕捉用户每晚的入睡时间,每周则以图表形式呈现个人的睡眠趋势;而且睡眠数据经由加密,储存在Apple Watch 或进一步透过iCloud 同步功能存在iCloud。养成规律的睡前习惯有助于人们更好入睡,为此watchOS 7 的Wind Down 小功能透过Apple Watch 与iPhone 帮助用户养成睡前习惯,包括在家庭App 中设定场景、聆听舒缓的背景音乐、或者使用冥想类App。

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Apple Watch 提供无声的触觉闹钟或轻柔的铃声来唤醒用户,手表萤幕上则显示当下的电量。如果睡前1 小时内Apple Watch 电量过低,会主动提示用户充电;笔者观察Apple Watch 的充电频率几乎是每日一次,若要进行睡眠追踪,夜间就无法为手表充电,有这种充电习惯的用可得注意。

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